Отсутствие аппетита у ребенка – проблема, с которой сталкиваются многие родители. Для начала нужно разобраться, почему так происходит, каковы причины и можно ли их устранить.
Причины отсутствия аппетита у детей
Если нет аппетита у ребенка, родители должны подумать, а точно ли это так или просто организм перешел из стадии активного роста в стадию стабилизации. Быстрее всего малыш растет на первом году жизни. Следующий скачок роста – это 4–5 лет, затем – ближе в 7 годам. Понятно, что в эти периоды аппетит увеличивается. Потом он по физиологическим причинам снижается, а родители начинают беспокоиться, сравнивая его с предыдущими временами.
Распространенные причины плохого аппетита у ребенка:
- Начало болезни, как правило, это простуда или любая кишечная инфекция. При борьбе с инфекций организм бросает все силы на это, временно подавляя аппетит.
- Прием некоторых лекарство или даже витаминных комплексов.
- Разные внешние – например, жара.
- Стресс и депрессия. Переезд в новый дом, переход в другую школу или детсад, строгое воспитание и наказания – все это плохо влияет на нервную систему, в результате чего ребенок теряет аппетит.
- Постоянные перекусы и употребление напитков между основными приемами пищи. Это касается только сладких напитков и соков, воду можно и нужно пить.
- Низкая физическая активность. Если ребенок занят только телефоном и все время сидит на диване, ему некуда девать энергию.
Потеря аппетита – это когда ребенок не хочет ничего есть, даже если уже давно время. Если же он ест, но плохо и мало, – это снижение аппетита.
Обратиться к врачу нужно, если у ребенка нет аппетита и он теряет вес без видимой причины. Показаниями для срочного обращения к педиатру также являются ситуации, когда ребенок страдает от диареи или рвоты после каждого приема пищи.
Полезные советы
Если у ребенка нет аппетита, родителям стоит взять на заметку следующие рекомендации:
- Никогда не заставляйте ребенка есть насильно. Пища не должна вызывать ассоциации с наказаниями и угрозами. Лучше ребенок есть не станет, а вот заработать таким образом расстройство пищевого поведения или невроз очень легко.
- Не ругайте и не наказывайте малыша, если он плохо ест. Негативные эмоции не должны быть связаны с едой.
- Не балуйте свое чадо. Если ребенок не хочет кушать, заберите тарелку и лучше погуляйте. Но с одним условием – никаких перекусов, конфет, сладостей и фруктовых соков. Пить можно только воду или компот без сахара – они не перебивают аппетит.
- Определитесь с количеством пищи в порции. Для этого просто проследите, колько в среднем ребенок съедает за один прием пищи. Это и есть его порция. Не заставляйте его доедать все до дна. А если ребенок останется голодным, он всегда может попросить добавки.
- Ограничьте перекусы. Достаточно второго завтрака и полдника. Не разрешайте детям кусочничать – постоянно что-то грызть и есть.
- Не переусердствуйте с молоком и йогуртом. В день детям можно пить не больше 2 стаканов. Иначе они потом просто не захотят есть.
Как видим, правила очень просты.
Причины отсутствия аппетита у грудничков: как решить проблему
Если у грудничка нет аппетита, причины могут быть другими:
- Заболевания полости рта – молочница или стоматит. Нужно обратиться к педиатру и пролечить ранки.
- Прорезывание зубов. Это болезненный процесс, поэтому аппетит закономерно пропадает.
- Насморк. Даже если младенец голодный, из-за затрудненного дыхания ему будет трудно есть.
- Отит. При воспалении уха сосать очень больно. А если еще и повышена температура, то о никаком аппетите не может быть и речи.
- Слишком сильная перистальтика кишечника. Сосание всегда запускает процесс сокращения кишечника. Поэтому некоторые малыши во время еды страдают от боли и газообразования. Также такие симптомы могут говорить о пищевой непереносимости. Облегчить ситуацию поможет прием специальных препаратов, массаж живота и кормление лежа, кожа к коже.
- Привкус молока. На вкус влияет все: психологическое состояние мамы, ее пища, физические нагрузки, гормональный фон.
- Особенности маминой груди. Если грудь сильно переполнена, ребенку трудно захватить сосок. Нужно обратиться за консультацией к специалисту по ГВ, подыскать удобную позу, чаще прикладывать младенца к груди.
В любом случае всегда лучше проконсультироваться с педиатром и решить все тревожащие вопросы.
Причины отсутствия аппетита у подростка
Если у подростка нет аппетита, это всегда вызывает тревогу у родителей. Ведь в таком возрасте дети усиленно растут и должны хорошо есть. Нужно обследовать подростка и постараться решить проблему.
Главное – чтобы это не было нарушением пищевого поведения. В таком случае нужно срочно бежать к специалисту. Особенно такое часто появляется у девушек, которые считают, что они полные и им нужно худеть. Это может привести к анорексии и даже летальному исходу. Чаще всего отсутствие аппетита у детей связано с тем, что родители, сами того не замечая, портят его лакомствами и доступными перекусами.
