Кризис среднего возраста у мужа: как распознать и что делать

кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужа

Кризис среднего возраста – фраза пугающая большинство замужних женщин. Этот период в жизни мужчины часто ассоциируется с неприятными событиями и серьёзными потрясениями. Из уст в уста пересказываются истории о том, как сорокалетние отцы семейств бросали работу, заводили любовниц и вели себя неадекватно. Все эти события списывают на симптомы кризиса.

Что это такое

В среднем к сорока годам у каждого мужчины наступает особое эмоциональное состояние. Как-то вдруг приходит осознание того, что жизнь, так или иначе, состоялась. Переучиваться и менять работу на высокооплачиваемую или более интересную уже поздно. Пытаться накопить на домик у моря уже не актуально. Заводить детей безответственно, поскольку не успеешь поставить их на ноги.

Кризис среднего возраста у мужчин – это в первую очередь попытка дать оценку своей жизни и принять себя таким, каким состоялся к этому времени. Хорошо, если к этому времени есть семья, своё жильё и стабильная работа. В этом случае сложный период проходит более мягко и наименее болезненно. Неудовлетворённость же собственной жизнью может привести к затяжной депрессии и необдуманным поступкам. Подавленное состояние и непредсказуемое поведение могут не самым лучшим образом сказаться не только на самом мужчине, но и на близких ему людях.

Как проявляется

кризис среднего возраста у мужчин

Распознать кризис сорок лет глядя со стороны очень сложно. Этому состоянию соответствует целый ряд симптомов. Однако все они могут быть никак не связаны с описываемым явлением. Тревожность, раздражительность и упадок сил могут быть свидетельством хронической усталости. Конфликтность и пессимистические высказывания чаще всего объясняются возникшими разногласиями на работе.

Только человек, который находится постоянно рядом и хорошо знаком с его характером, привычками и моделью поведения может увидеть характерные признаки. Проще всего распознать кризис среднего возраста у мужа. На фоне возникшей замкнутости мужчина начинает высказываться об отсутствии перспектив. Говорит о том, что лучшие годы позади. Сожалеет о своих поступках в определяющие моменты жизненного пути: выбор учебного заведения, работы, жилья и так далее.

Причины возникновения

Причины кризиса и его сложности его преодоления по большей части социальные. В обществе сложился ряд стереотипов. Из-за них мужчины среднего возраста часто с большим трудом проходят рубеж переоценки своих достижений. Навязанные атрибуты счастливого человека – это социальный успех и материальный достаток выше среднего. Противопоставление культа молодости и негативного представления о жизни в старости. И многие другие стереотипы, которые нами не осознаются, но влияют на восприятие себя и окружающего.

кризис среднего возраста мужчины

Не следует забывать и о физиологии. На фоне снижения гормонального фона уменьшается работоспособность. Эмоции становятся не такими яркими как молодости. Накапливаются проблемы со здоровьем. Сложнее усваивать новую информацию. Всё это складывается с огромным количеством социальных обязательств. Работа, дом и семья забирают все физические и психологические силы. И в одночасье мужчину придавливает апатия. Он задаётся вопросами: «Для чего это всё?», «Этого ли я хотел?», «Что я могу себе позволить?», «Хочу ли я так дальше жить и могу ли что-то изменить?».

Последствия

Как бы тяжело не проходил период переоценки, психологические последствия кризиса среднего возраста у мужчин минимальны. Однако импульсивные поступки для семьи могут стать большим потрясением. Больше всего женщин пугает уход из семьи. Для жены потеря стабильности, неуверенность в своём будущем и благополучии своих детей, пожалуй, самый большой страх. При этом не следует воспринимать все проблемы в отношениях как признаки кризиса среднего возраста. 

Другой пугающий негативный момент – снижение материального достатка семьи. Для женщины это зачастую более серьёзный удар, чем появившаяся любовница. Есть примеры, когда муж бросал высокооплачиваемую работу или тратил все сбережения на спортивную машину. Хорошо, если при этом он не влезал в кредиты. В результате рушились долго лелеемые планы. Например, оплата учёбы сына. Приведённые примеры скорее исключение, чем правило. В большинстве случаев  внешние проявления ограничиваются изменениями в одежде, привычках, пристрастиях в еде.

Неадекватное поведение

мужской кризис среднего возраста

Мужской кризис среднего возраста во многом схож с кризисом тринадцати лет. То есть с подростковыми метаниями и поисками себя. Поэтому не стоит удивляться, если в этот период заметите эмоциональные всплески нехарактерные для вашего мужа. Нормальным будет проявление юношеского максимализма или бунтарское поведение. Многие экспериментируют со своим образом. Меняют причёску, покупают молодёжную неформальную одежду. Не осуждайте мужа, не упрекайте его, что он ведёт себя как ребёнок. Это механизм нашей психики для преодоления кризиса.

Может появиться необоснованный панический страх смерти. Причём не внезапной кончины, а от старости. Такой симптом проявляется у тех, кто не прошёл через эти переживания в детстве. Также могут проявить себя и другие, не пережитые моменты. Поэтому перепады настроения вполне нормальны.

Как помочь мужу

Существенно повлиять на мужа, если его «накрыло», крайне сложно. Дело в том, что когда наступает кризис среднего возраста, мужчина замыкается в себе. Попытки его «расшевелить», вывести на диалог будут вызывать только раздражение. Женщине надо постараться оградить своего мужа от упрёков, решения сложных задач и эмоционально тяжёлых ситуаций. Мужчине должно быть дома комфортно.

Намного более важно, как мужчина подойдёт к сорокалетнему рубежу. Какая атмосфера царит у него в семье. Как он себя чувствует дома. Постарайтесь находить время на совместные прогулки и поездки. Ищите общие интересы. Создавайте свои традиции. Обсуждайте совместные планы на ближайшее будущее и воплощайте их. Цените его достижения и будьте благодарны за заботу.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 − пять =