Простые продукты против рака

В последнее время многие все больше и больше интересуются тем, какие продукты против рака – одного из самых распространенных заболеваний – нужно включить в свое меню. По официальным данным ежегодно в мире умирает около 8 млн человек от этой страшной болезни, поэтому неудивительно, что многие хотят обезопасить себя насколько это возможно.

Овощи и фрукты против рака

Регулярное употребление этих продуктов поможет снизить риск появления онкологии:

• Чеснок. В нем содержится немалое количество полезных соединений. Продукт очищает кровь и активирует работу клеток иммунной системы. Считается отличным средством профилактики рака легких, кожи и толстой кишки, для этого достаточно съедать по 2 зубчика в день. Есть чеснок желательно сырым, так его действие будет более выраженным.
• Все виды капусты. В продукте содержатся сильные антиоксиданты и токсичное для атипичных клеток вещество – изотиоцианат. Особенно много хороших отзывов о брокколи. Этот вид капусты считается отличным стимулятором иммунитета, врачи даже рекомендуют съедать каждый день по 100 г блюд из нее.
• Помидоры. В этих красных плодах много ликопена – вещества, которое окрашивает плоды в красный цвет и защищает организм человека от атипичных клеток. Помидоры полезно есть не только в первоначальном виде, но и в переработанном – как соус, кетчуп, пасту.
• Цитрусовые. Многие слышали, что в нетрадиционной медицине лимон против рака используется очень часто. И это неспроста. Эти тропические фрукты содержат много лимонена – вещества, стимулирующего работу иммунных клеток.
• Грибы. Многим это может показаться странным. Однако употребление в пищу грибов, особенно вешенок, мейтаке, рейши, мобилизует иммунитет и укрепляет здоровье. Белки грибов чужеродны для человеческого организма, поэтому последнему для их расщепления приходится вырабатывать новые ферменты, а это является отличной тренировкой. Существует даже необычная практика лечения под названием фунготерапия (лечение с помощью грибов).
• Малина. В составе этих ягод много антиоксидантов. Также малина выводит из организма яды и токсины, нормализует процесс пищеварения.
• Куркума. Эту пряность можно добавлять во многие блюда. В ней есть куркумин – вещество, которое замедляет рост раковых клеток и способствует уменьшению их количества. Куркума также входит в состав всеми любимой специи – карри.

Названные продукты обладают отличными вкусовыми свойствами, поэтому из них можно готовить различные блюда себе же на пользу.

Полезные напитки для предотвращения онкологических заболеваний

Из напитков полезен зеленый чай с его антиканцерогенами и флавоноидами, предотвращающими развитие сразу нескольких видов онкологии. Однако нужно помнить, что целебными свойствами обладает только натуральный качественный продукт.

Также можно чаще пить томатный сок. Помидоры известны своим мощным противораковым эффектом, который сохраняется в любом виде и консистенции переработанных плодов. Сок – не исключение.

Кофе – «спорный» напиток. Одни уверены, что он приносит только пользу, вторые – обвиняют во многих заболеваниях. Но онкологи ставят этому напитку заслуженный плюс. Ежедневное употребление кофе снижает риск возникновения онкологических заболеваний на 16 %.

Другие продукты против онкологии

В последнее время часто обсуждается информация о том, что полынь против рака может быть очень эффективной. В этом лекарственном растении содержится огромное количество биоактивных веществ, которые способны убивать злокачественные клетки. Но самому заниматься подобной терапией не стоит, так как употребление этой травы имеет немало противопоказаний. Такой способ профилактики или лечения нужно обязательно обсудить с фитотерапевтом.

В список эффективных продуктов попала и обычная сода. В результате исследований на животных ученые доказали, что сода против рака может быть достаточно эффективным средством. В случае заболевания употребление содового раствора значительно повышает эффективность химиотерапии и делает больные клетки восприимчивыми к медпрепаратам.

Эфирные масла против рака помогают предотвратить его развитие. Главное, чтобы продукт был качественным. Сейчас в продаже много низкосортных синтетических масел, которые никакой пользы не дают. Список самых эффективных масел получился довольно впечатляющим:

• ромашка;
• ладан;
• тимьян;
• бессмертник;
• лаванда;
• мирра;
• можжевельник;
• сандал.

Но первые места по праву заняли масла ладана и ромашки.

Но мало только лишь  употреблять в пищу вышеперечисленные продукты. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя фрукты, овощи, злаки, мясо, рыбу, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и витамины. Нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, не забывать о пользе физической активности, нормализовать режим работы, сна и отдыха.